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Tag: intec

La magia de descubrir tus talentos

El INTEC celebró la primera de dos jornadas de la Feria de carreras “Descubre tus talentos” en que participaron cientos de estudiantes de término del bachillerato de distintos centros educativos

 

Con la participación de cientos de estudiantes de término de varios centros educativos, el Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) celebró la primera de dos jornadas de su Feria de Carreras “Descubre tus talentos”. La segunda se realizará el 8 de abril próximo.

La actividad, inició con la celebración de un taller vocacional a cargo de la especialista Rosario Aróstegui, quien compartió con los jóvenes asistentes las técnicas para diseñar una estrategia de vida.

A seguidas, los participantes fueron conducidos a una visita guiada por las áreas académicas de la universidad, los laboratorios de Ingenierías, de Simulación Médica, de Ciencias Básicas, Nanotecnología, stand del Área de Negocios, el Área de Ciencias Sociales y Humanidades, y su Cámara de Gessell, y tuvieron la oportunidad de interactuar con los coordinadores de las carreras de su interés, para conocer los detalles del programa académico.

Asistieron estudiantes de los colegios Apec (CAFAM), Claret, Dominicano de la Salle, Parroquial Nuestra Señora de Lourdes, Serafín de Asís, CONSA, Don Bosco, Loyola, Secundaria Babeque, San Judas Tadeo e Instituto Técnico Salesiano (ITESA).

 

 

 

 

 

 

Equipo doble femenino de Tenis de Mesa logra medalla

Las jóvenes Gabriela Scheker y Norelis Rodriguez se alzaron con el tercer lugar en el torneo en que participaron equipos de 14 instituciones de educación superior

 

SANTO DOMINGO. Las estudiantes Gabriela Scheker y Norelis Rodriguez, integrantes de equipo doble femenino de tenis de mesa del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), se alzaron con el tercer lugar en el torneo el Torneo Nacional Interuniversitario, organizado por el centro comercial Sambil y la Comisión Nacional de Deporte Universitario del ministerio de Deportes.

El evento contó con la participación de un total de 14 instituciones de educación superior: INTEC, Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (UNPHU), Universidad Iberoamericana (UNIBE), Universidad APEC (UNAPEC), Instituto Tecnológico de las Américas (ITLA), Universidad Nacional Evangélica (UNEV), Universidad Adventista Dominicana (UNAD), Universidad Tecnológica de Santiago (UTESA) y Universidad del Caribe (UNICARIBE).

Además la Universidad Organización & Métodos (O&M), Instituto Superior de Agricultura (ISA), Instituto Técnico Superior Comunitario (ITSC), Universidad Católica Nordestana (UCNE); cada universidad representada por sus respectivos atletas tanto en las categoría masculino como femenino.

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El evento integra diversas modalidades, entre las cuales están: por equipo, individual masculino y femenino, doble masculino, doble femenino, doble mixto.

El INTEC estuvo representado por 12 jugadores, ocho del equipo masculino y cuatro para el femenino, conjuntamente con Ching Hsien Huang Liu, profesor de Tenis de Mesa de INTEC, encargado del equipo para este evento.

Al valorar la participación del equipo del INTEC en la competencia, el profesor Huang Liu valoró que el éxito del equipo doble femenino es el resultado de sus prácticas cotidianas y dedicación al equipo.

Además de Gabriela y Norelis, integraron el equipo femenino las estudiantes Nicole Jimenez y Carmina Tió. En tanto que por el equipo masculino asistió Juan Feliz Matos, Oscar Alfredo Medina, Luis Luperón, Arnaldo Fernández, Brando Sención, César González Diplan, Cristhopher Sierra y Carlos Feng.

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¡Construyendo puentes de palitos!

Los estudiantes de ingeniería Civil del INTEC Pedro Pablo Jiménez y Leslie de los Santos se alzaron con el primer lugar en el certamen en que participaron alumnos de tres universidades

 

Con la participación de estudiantes de ingeniería Civil de tres universidades, fue celebrada en el INTEC la Tercera Competencia Interuniversitaria de Puente de Palitos, que tiene por objetivo  incentivar el espíritu investigador entre los estudiantes de ingeniería, al tiempo de provocar  su imaginación, creatividad y capacidad técnica para poner en ejercicio sus aprendizajes.

La emoción se adueñó del auditorio Osvaldo García de la Concha donde 55 estudiantes de ingeniería Civil organizados en equipos y procedentes del INTEC, de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM) y de la Universidad Nacional Pedro Henriquez Ureña (UNPHU) probaron ante decenas de personas los puentes que elaboraron con palitos.

Para participar en la Competencia de Puentes de Palitos los equipos deben diseñar y construir un puente con palitos unidos por una sustancia aglutinante que luego son sometidos a flexión y distintas cargas de peso, con el objetivo de identificar cuál de los puentes puede soportar mayor carga antes de fallar, es decir aquel cuya relación entre la máxima carga que soportó y su peso (C/P) sea mayor.

Como ganadores, fue escogida la pareja de los estudiantes de Ingeniería Civil del INTEC Pedro Pablo Jiménez y Leslie de los Santos, quienes construyeron un puente de palitos de 0.29 libras de peso que soportó 38.7 libras. Fueron premiados con RD$25,000 en efectivo, dos becas para realizar cursos de Educación Continua en la Escuela Nacional de la Construcción (ENACO).

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El segundo lugar fue para los jóvenes Marvin Polanco y Leomary Espino, también del INTEC, quienes construyeron un puente de 0.19 libras con capacidad para soportar 23.73 libras y recibieron RD$15,000 en efectivo y dos medias becas para cursos de educación continua en ENACO.

El tercer puesto fue para José Collado y Víctor Núñez, también del INTEC, quienes construyeron un puente de 0.24 libras que soportó un peso de 28.7 libras, por lo que fueron premiados con RD$10,000 en efectivo y una beca de 30% para realizar cursos de educación continua de ENACO.

Todos los equipos premiados recibieron ejemplares del Libro de Puentes del Ingeniero Reginald García.

Otro de los objetivos principales de la competencia es integrar a las diversas universidades que imparten la carrera de ingeniería civil  para crear un enlace entre toda la comunidad de estudiantes de ingeniería civil y arquitectura de las diversas organizaciones participantes.

La Competencia Interuniversitaria de Puentes de Palitos es organizada por el Comité de Estudiantes de Ingeniería Civil de INTEC (CEIC) del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), con el apoyo del ingeniero Martín Abbott Zorrilla, Director de la carrera de Ingeniería Civil en la institución.

Los patrocinadores fueron la Constructora Rizek, Constructora Bisonó, Gimnasio Body Line, Grupo Isotex Dominicana, Escuela Nacional de la Construcción (ENACO), Inmobiliaria Modern House, Asociación Dominicana de Constructores y Promotores de la Vivienda (ACOPROVI), y cafetería “El horno de Doña Maura”.

Si no pudiste asistir observa la galería de fotos de algunos de los momentos más emocionantes

¡Tú también puedes ser #INTEChino!

La convocatoria para la Beca China está abierta para los egresados del INTEC hasta el próximo 18 de marzo para realizar estudios de postgrado en distintas áreas

 

Los egresados del INTEC tienen la oportunidad de realizar sus estudios de postgrado en China, aplicando para la Beca anual que ofrece la Oficina de Egresados de la universidad en coordinación con la Oficina Comercial China.

Los interesados podrán optar por maestrías en una amplia lista de áreas, con especial énfasis en ciencias básicas, ciencia y tecnología e ingenierías, en distintas universidades de China y con todos los gastos cubiertos.

Desde 2008, un total de 21 INTECianos se han convertido en INTEChinos y avanzan en su formación profesional en instituciones de reconocida calidad mundial, al tiempo que amplían sus horizontes culturales disfrutando de la milenaria comida, música y tradiciones de ese país.

¿Te interesa?

Los interesados en aplicar a una Beca China deben ser egresados del INTEC con índice de 3.0 ó más y dominar el idioma inglés.

Además deben depositar los siguientes documentos en la Oficina de Relaciones con Egresados a más tardar el viernes 18 de marzo:

  • Currículum Vitae
  • Carta de motivación que indique qué quiere estudiar y por qué en China. Mínimo 800 palabras, en inglés y español.

La Oficina está ubicada en el segundo piso del edificio Los Fundadores del INTEC.

Los seleccionados para recibir la beca deberán presentar además:

  • Formulario de Aplicación para Becas del Gobierno Chino (en inglés o mandarín), disponible http://www.campuschina.org/
  • Copia del título, certificado por el MESCyT.
  • Récord de notas, también certificado por el MESCyT.
  • Dos cartas de recomendación de profesores.
  • Copia del formulario de Examen Físico para extranjeros, disponible a través del enlace http://www.campuschina.org/, con los resultados de los exámenes y análisis de sangre adjuntos.
  • Los documentos oficiales que no estén en inglés o mandarín deben ser presentados junto a su traducción en cualquier de estos dos idiomas por un traductor oficial.
  • Deben presentar dos copias de cada documento.

Estos documentos deben estar listos para la primera semana de abril, así que es recomendable iniciar las gestiones para conseguirlos lo antes posible.

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Para más información, favor contactar a:

egresados@intec.edu.do     809-567-9271     extensiones 317 y 382.

Un concurso “Por amor al arte”

Estudiantes, docentes y colaboradores están convocados a presentar sus poesías originales y así optar grandes premios como lectores de libros electrónicos y bonos de compra en librerías

 

 

SANTO DOMINGO. Con el objetivo de despertar la vena artística de la comunidad inteciana, las direcciones de Desarrollo Curricular, Gestión de Personas y Biblioteca junto al Grupo Estudiantil EnRed unieron esfuerzos para el concurso de poesías “Creando versos”.

La convocatoria, que estará abierta hasta el viernes 18 de marzo próximo, forma parte del Programa Artístico cultural “Por amor al arte”, mediante el cual se organizarán distintos espacios para promover actividades artísticas y culturales dentro del campus universitario.

Pueden participar profesores, estudiantes y empleados, quienes optarán por tres premios en cada categoría. Los primeros y segundos lugares recibirán un certificado y un lector de libros electrónicos, en tanto que los terceros lugares de cada categoría serán premiados con certificados y bonos de compra en librerías.

Conoce aquí las bases del concurso.

Concurso Poesía - REDES SOCIALES

Taller de Danza contemporánea china

El Programa “Por amor al arte” ofrecerá además siete sesiones de danza contemporánea china para damas, impartida por los profesores Gai Yikun, bailarina en el Conjunto Nacional de Óperas y Danzas de China, y  Di Junmin, Director del Comité Profesional de Educación de Danza de China.

Hay horarios disponibles para las estudiantes, docentes y colaboradoras interesados. Las estudiantes podrán aprender esta danza todos los jueves desde el 17 de marzo hasta el 5 de mayo en el aula DP-401, de 6:00 a 8:00 P.M.

En el caso de las docentes y colaboradoras, asistirán todos los viernes desde el 18 de marzo hasta el 6 de mayo, en dos grupos en la Sala Julio Ravelo de la Fuente y el auditorio Osvaldo García de la Concha, en horario de 9:00 a 11:30 A.M.

Para más información y contacto:

809.567.9271 ext. 761

ernie.richardson@intec.edu.do

mabelis.bello@intec.edu.do

Foto: http://cdn2.educacion2.com/

Decodificando “La Gunguna”

Los creadores de la película dominicana, Ernesto Alemany (director) y Miguel Yarull (guionista), compartieron en INTEC los principales mensajes de su obra ante decenas de estudiantes que disfrutaron hasta el final de la proyección

 

Daryelin Torres / daryelin.torres@intec.edu.do

“La Gunguna”, la historia que creó el egresado de Ingeniería Civil del INTEC, Miguel Yarull (guionista), con Ernesto Alemany como director, tiene algunos mensajes “encriptados”. Diálogos, música e imagen se coordinaron en una secuencia de metáforas que le ganaron 18 de las 22 categorías de los premios locales La Silla, incluyendo la Mejor película Dominicana 2015. El equipo sigue cosechando éxitos en su camino a salas internacionales y al lanzamiento del DVD y el soundtrack, en 2016.

El equipo de la película compartió en noviembre con la comunidad inteciana durante una proyección gratuita en la Sala Ravelo, organizada por la revista La Colmena y el Centro de Innovación y Desarrollo Cinematográfico (CID-CINE) del INTEC, coordinado por Pablo Lozano.

Origen. La película se basa en el cuento “Montás” del libro “Bichán”, de Yarull, quien prepara una segunda edición para Amazon. El autor ganó dos veces premios del Concurso Literario de Casa de Teatro (1997 y 2004). Durante mucho tiempo el título propuesto para la película fue “Una de canallas”.

Tributo a Luis Días. Todas las armas que se presentan al principio de la película (“Mamá Tingó”, “Anaisa”, “Liborio”, “La Gunguna”) tienen nombres de canciones de Luis Díaz, uno de los cantautores dominicanos que más aportó a la música popular y la identidad musical nacional, fallecido en 2009. “La pistola “La Gunguna” -una pequeña calibre 22- es un personaje más, un hilo que conduce la historia con una maldición”, dice Yarull.

Estudiantes disfrutaron la proyección especial de la película en la Sala Julio Ravelo de la Fuente.

Actores, música y locación. La producción fue de Juan Basanta y participaron Juan Carlos Franco y Rafi Mercado. Cuenta Tugh Chi Hsu (“Don Chú”), que él nunca había actuado. De hecho, tiene una empresa de seguridad. Lo que más le ayudó en esta experiencia fueron las palabras de su director: “Vive el personaje”. Para Teo Terrero la película es una de las mejores producciones de los últimos tiempos, con un equipo que hizo su mejor esfuerzo. La banda musical, que le imprime el ritmo caribeño a la historia, es original de Rafael Lázzaro (Xuxi), que procuró expresar la dominicanidad como algo vanguardista. La película se filmó en Borojol.

Los extremos de RD. Muchas escenas evidencian las condiciones extremas que se viven en nuestra sociedad, del lujo a la pobreza, como cuando la Policía detiene al taxista que va con el obrero “Montás” y con “Puchi” en un carro, camino al hospital. “Puchi es un “looser”, dice Alemany, pero evidentemente con más posibilidades que Montás. “Tal vez es hijo de alguien con poder -no queda claro de quién-. Habla inglés, oye rock, tiene la cabeza en Miami, es “blanquito”. A Montás la misma Policía lo había detenido antes de llegar a su casa y le quitó los RD$500 que se ganó trabajando, sin que pudiera evitarlo y ya estaban a punto de hacerlo otra vez en el taxi cuando Puchi le entrega al agente una tarjetica y los dejan pasar. No importó que anduviera tarde en la noche, borracho por un barrio, con una pierna rota. Dos personajes en la misma situación, pero con diferentes derechos, gracias a lo que implica una tarjeta.

Retazos de la historia. El guión original no contemplaba como personajes a los traficantes puertorriqueños de mujeres. Sin embargo, a través de ellos se planteó por qué es codiciada la pistola y el aspecto histórico con imágenes reales de la visita del dictador Rafael Trujillo a Francisco Franco (1954), que fueron identificadas en uno de los archivos histórico-culturales de Madrid.

Todos somos grises. Montás es el personaje con los valores más nobles de la película, pero eligió llevarse la pistola y no ayudar al prestamista en su pelea con el trabajador haitiano, a pesar de que era el único que podía haberlo salvado. “Nadie es totalmente bueno ni totalmente malo”, aclara Yarull.

La fuerza del cine. “El cine es la herramienta más fuerte de exportación cultural”, afirma Alemany. “Todos hemos llegado a saber qué es un “boludo” para los argentinos o un “gilipollas” para los españoles porque nos familiarizamos con los términos y elementos culturales de sus películas y traducciones. Los dominicanos hablamos como hablamos, nos comemos las “s”. No podemos hacer un guión ni buscar actores con un tono neutral para que se entienda. El contexto de una escena puede dejar claro qué significan “lo’ cuarto'” para los dominicanos, por ejemplo”.

Sobre el cine comercial. Para Alemany “La gente consume el cine como entretenimiento, no como arte. Por eso existen, y deben seguir existiendo, las películas comerciales, porque las ganancias que generan esas más taquilleras financian los equipos y el personal para que se haga cine de autor, obras concebidas como arte”.

Directores que admiran. Stanley Kubrick (Dr. Strangelove, 2001: Una odisea del espacio).

 FOTO: Tomada del teaser original de la película “La Gunguna”

Celebramos la llegada del Año Nuevo Chino

Estudiantes, docentes y autoridades de la Oficina de Desarrollo Comercial China dieron la bienvenida al año del Mono de fuego con un acto cultural

 

El Centro Internacional de Idiomas (CII) del INTEC y la Oficina de Desarrollo Comercial de la República Popular China le dieron la bienvenida al año del Mono de fuego con un acto cultural para toda la comunidad inteciana.

La celebración del año nuevo es una de las fiestas tradicionales más importantes de China, que utiliza el calendario lunar, según el cual la humanidad está en el año 4,714.

En el acto participaron estudiantes del CII-INTEC, del Centro de Colonia China y del Instituto de Cultura China en el país, quienes presentaron en mandarín y español canciones típicas, bailes clásicos chinos, una demostración de la flauta hulusi y otra de Taiji Quan (tai chi chuan).

Durante la ceremonia, la directora del Centro Internacional de Idiomas, Gracham Rodríguez, explicó que el mandarín cobra cada vez más importancia en la oferta académica de idiomas. En la actualidad unas 50 personas estudian mandarín y 80 se han graduado del curso completo del CII, que cuenta con docentes coordinados por la Oficina de Desarrollo Comercial de la República Popular China, como la profesora Zhang Jun.

Desde el año 2009 el INTEC es sede de la competencia nacional “Puente chino”, una plataforma para estudiantes universitarios dominicanos muestren su destreza en el idioma Mandarín. Los ganadores obtienen la oportunidad de viajar a China a continuar aprendiendo el idioma.

En el acto participaron Gao Shou Jian, representante de la Oficina de Desarrollo Comercial de la República Popular China en la República Dominicana y Cheng Ming Wei, cónsul. Del Centro de Colonia China asistieron Feng Ci Quan, presidente, Zhang Yue Hui y Feng Yi Peng. Asimismo estuvieron  Wu Yue Xian del Instituto de Cultura China en el país y las profesoras Zhang Jun y Nie Caixia. Asistieron Tang Qi Peng, gerente general de ZTE Corporación y Shi Pei Bin, gerente general de HuaWei Tecnología en el país.

Sobre los animales del calendario chino

Los chinos de China y del mundo recibieron el año formalmente el 8 de febrero. La fecha cambia según las fases de la luna, que se usa como referencia para determinar los mejores días para sembrar y cosechar. Cuentan que el sabio Buda, en el siglo IV a.C., convocó a los animales para una fiesta en su casa situada en una isla, en medio de un río muy torrentoso. Prometió que premiaría a los doce primeros en arribar. Muchos quisieron asistir, pero el paso del afluente era difícil. Los doce que llegaron fueron la rata (o ratón), el buey (o búfalo), el tigre, el conejo (o liebre), el dragón, la serpiente, el caballo, la cabra, el mono, el gallo, el perro y el cerdo (o jabalí). A cada animal corresponde un elemento de la naturaleza (fuego, agua, metal, madera o tierra).

En China la leyenda del “Rey mono” es equiparable con Don Quijote de la Mancha, y surgió a raíz de un texto anónimo del cual han surgido adaptaciones.

 

Un “empujón” para los emprendedores

El Centro de Emprendimiento e Innovación del INTEC llama a equipos de estudiantes, profesores y egresados a presentar su idea de Negocio a través de su Convocatoria de Ideas 2016

 

SANTO DOMINGO.  Si tienes una idea de negocio y hasta este momento no te habías atrevido a compartirla y mucho menos a desarrollarla, ¡esta es tu oportunidad! El Centro de Emprendimiento e Innovación del INTEC abrió hasta el 29 de febrero próximo la Convocatoria de Ideas 2016, en que los estudiantes, profesores y egresados podrán plantear su idea de negocio  para que ésta arranque mediante un proceso de pre-incubación.

La Convocatoria de Ideas se realiza dos veces al año y los admitidos reciben asesorías especializadas y a un fondo de capital semilla para el desarrollo de su proyecto.

Aplica

  • Debe ser un estudiante, egresado o profesor para conformar un equipo y aplicar. Las aplicaciones se reciben llenando este formulario online: https://forms.intec.edu.do/forms/formRegistroProyectos.php Los interesados pueden llenar más de un formulario, si tienen más de una idea.
  • Para ser admitidos, los equipos deben demostrar que tienen el compromiso y las competencias necesarias para desarrollar su idea para ser admitidos.
  • Los equipos pre-seleccionados deberán presentar su idea ante el Comité de Admisiones, quienes evaluarán cuáles proyectos cumplen con todos los requisitos.

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Antes de presentar tu idea

Debes tener bien claras las respuestas a las siguientes preguntas:

  • ¿Para quién es el producto/servicio?
  • ¿Cuál es el problema que se identificó?
  • ¿Cuál es la solución al problema?
  • ¿Cuáles son los beneficios de la solución?

Desarrolla tu idea

Las ideas seleccionadas iniciarán un proceso de pre-incubación, mediante el cual el equipo emprendedor recibirá asesoría personalizada para guiar el proceso de desarrollo de la idea de negocios, así como un espacio de trabajo, acceso a fondos capital semilla, contactos clave y otros beneficios para que dejes de soñar y comiences a hacer tu idea realidad.

Para más información escribe a emprende@intec.edu.do o llama al teléfono 809-567-9271 extensiones: 479 y 473.

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Una nueva carrera en ciencias

La licenciatura en Biotecnología, primera en el país, tiene campo laboral en los sectores médico-farmacéutico, agrícola, medio ambiental, industrial, forestal y alimentario, entre otros

 

Si eres de esas personas a las que les apasiona resolver problemas y todas las opciones de carreras parecen más de lo mismo, entonces piensa que puedes encontrar en las ciencias una oportunidad pues la industria dominicana, y de la región del Caribe, está ávida de jóvenes capacitados en estas ramas.

La licenciatura en Biotecnología, que el INTEC ofrece desde 2015, procura llenar un vacío que ahora ocupa una generación sin relevo en instituciones públicas y privadas y, en algunos casos, profesionales extranjeros.

shutterstock_144238660Se define como biotecnología toda aplicación tecnológica que utilice sistemas biológicos y organismos vivos (o partes de éstos) para crear o modificar productos o procesos para satisfacer necesidades humanas. La carrera dura tres años y medio y los egresados salen con una base para especializarse en cualquiera de los campos de este conjunto de ciencias.

Sus campos de aplicación son muy diversos: industrial, alimentario, agropecuario, biofarmacéutico, sanitario, medioambiental, forestal, químico, cosmético, entre otros. Se clasifican por colores:

  • Roja. Agrupa todos aquellos usos de la biotecnología relacionados con la medicina: desarrollo de vacunas, antibióticos y fármacos, técnicas moleculares de diagnóstico, terapias regenerativas, desarrollo de la ingeniería.
  • Blanca.Conocida como “industrial”, diseña procesos y productos que consuman menos recursos que los tradicionales, haciéndolos energéticamente más eficientes o menos contaminantes. Ej.:la utilización de microorganismos para elaborar productos químicos, materiales de uso cotidiano (plásticos, textiles) o desarrollar nuevas fuentes de energía sostenibles.
  • Gris. Se aplica al medio ambiente en dos grandes ramas: conservación de la biodiversidad, mediante análisis genético de poblaciones, caracterización de especies y otras técnicas, y eliminación de contaminantes.
  • Verde. Está centrada en la agricultura. Incluye la creación de nuevas variedades de plantas de interés agropecuario, la producción de biofertilizantes y biopesticidas, el cultivo in vitro, transgénicos y otros.
  • Azul. Se basa en la explotación de los recursos del mar para generar productos y aplicaciones de interés industrial.

Colores más vivos, contienen más antioxidantes

El nutriólogo clínico y profesor del INTEC Jimmy Barranco nos indica que al momento de comprar frutas y vegetales debemos buscar colores llamativos

 

El doctor Jimmy Barranco, reconocido nutriólogo clínico y profesor del INTEC, recomendó consumir frutas y vegetales de colores vivos, pues estos son los que contienen la mayor cantidad de antioxidantes, que son moléculas capases de retrasar algunos tipos de daños a las células.

Al dictar la conferencia “Salud y nutrición” durante la Primera Jornada de Detección de Riesgo Cardiovascular, que organizó el grupo estudiantil AMSA-INTEC, un capítulo de la Sociedad Americana de Estudiantes de Medicina, el doctor Barranco insistió en la importancia de que todos los días consumamos un mínimo de cinco porciones de frutas y vegetales (una porción es un puño).

La jornada, que se realizó con el apoyo de la Sociedad Dominicana de Nutriología Clínica y la Sociedad Dominicana de Cardiología, laboratorios Referencia y Unique Representaciones, agotó un programa de conferencias que incluyó la “Presentación del equipo Body Composition Analyzer”, a  cargo de Ricardo Lara y el “Ejercicio físico y su importancia en la salud”, a cargo del doctor Osvaldo Peña.

Además, las conferencias “Alimentación saludable”, a cargo de la doctora Yleana Muñoz; “Factores de riesgo cardiovascular” por la doctora Claudia Almonte y una disertación especial a cargo del médico internista y cardiólogo, Pedro Ureña, Egresado Destacado del INTEC.

Durante la jornada, los estudiantes que integran el AMSA-INTEC se propusieron educar a la comunidad educativa sobre los factores de riesgo cardiovascular y las alternativas que tienen para prevenirlos. Además, levantaron información a los fines de elaborar un estudio sobre la situación cardiovascular de los estudiantes del INTEC.

Conferencia jornada riesgo cardiovascular

Riesgo cardiovascular

Son aquellas condiciones cuya presencia puede predisponer a la aparición de alguna enfermedad cardíaca, sin necesidad de ser los causantes. Se clasifican en modificables y no modificables, siendo los modificables (que la persona puede cambiar) los más importantes.

Los aspectos modificables son hipertensión, obesidad, sedentarismo, tabaquismo, diabetes, estrés, colesterol o perfil lipídico alterado. En tanto que los factores que no dependen del paciente e inciden en su riesgo cardiovascular son edad avanzada, etnia, sexo masculino, mujer después de la menopausia y la historia familiar.

Algunas recomendaciones para reducir tu riesgo cardiovascular

  • Deja de fumar
  • Haz ejercicio
  • Escoge una buena nutrición
  • Aspira a un peso saludable
  • Limita el consumo de alcohol
  • Controla tu presión arterial
  • Mantén tu glicemia bajo control

 

Material informativo y foto: AMSA-INTEC / Nutritionpoint.pe