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Author: Cynthia Abreu

Periodista por convicción especialista en comunicación digital. Amante de los animales, la literatura en general y el arte.

Keila Guzmán: “Para alcanzar tus sueños debes ser paciente y perseverante”

A pocas horas de que se celebre la sexagésima graduación del INTEC, la doctora Guzmán, integrante de la primera promoción de la maestría en Nutrición Pediátrica, habla con La Colmena respecto a los obstáculos personales que tuvo que vencer para alcanzar su anhelada meta, y cómo la coordinadora de la Maestría la impulsó a seguir adelante

SANTO DOMINGO. – Mientras cursaba la carrera de Medicina, la doctora Keila Guzmán Rodríguez tenía claro que su objetivo como médico sería ayudar a los niños a mejorar su alimentación, y con ello garantizarles una mejor vida adulta. En un principio, pensó que su futuro era la especialidad en endocrinología pediátrica, pero, tan pronto el Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) inició la maestría en Nutriología Pediátrica, supo que ella sería egresada de su primera promoción.

El camino a su meta no fue fácil, en el segundo trimestre de la Maestría perdió a su abuelo y durante el último trimestre perdió su tercer embarazo. “En ese justo momento pensé en dejar la Maestría, y continuarla el otro año, a pesar de haber llegado tan lejos, pero me sentía tan mal emocionalmente que decidí rendirme”, cuenta a La Colmena.

Pero un mensaje la haría cambiar de decisión. “Lamento mucho lo sucedido, ¡Levántense usted es fuerte!”, quien le escribía era la doctora Yun Zyong Kim, coordinadora de la Maestría, quien la impulso a nunca rendirse.

Por eso, las palabras de Keila a la doctora Kim son de agradecimiento. “Gracias por enseñarme que todo cuesta un sacrificio, al inicio no entendía por qué tantas exigencias, tantas reglas y un sinnúmero de tareas, pero al final pude darme cuenta de que nos formó para que fuéramos las mejores en nuestra área y no solo eso bastaba, sino que lográramos alcanzar la excelencia y eso iba a costar un precio”.

La doctora Guzmán afirmó a La Colmena que siente admiración por la doctora Kim, por ser un gran ejemplo de que no hay límites, ni excusas para ser excelente. “Siempre la tendré presente y sus consejos nunca los olvidaré, me entrenó para la batalla y por eso le agradezco tanto”, dijo.

 Primera promoción de Nutrición Pediátrica

Al preguntarle sobre qué siente al formar parte de la primera promoción de Nutrición Pediátrica del país, respondió que experimenta un gran privilegio de ser parte de una historia que apenas está comenzando a escribirse. “Quedará plasmado este recuerdo, tanto en la universidad como en la memoria de nuestras docentes, las primeras nutriólogas pediátricas del país, pequeña oración que me hace sentir honrada”.

 Para Keila, la nutrición es esencial para el crecimiento físico e intelectual del niño y para poder tener un mejor desarrollo de sus órganos. Explica que varias enfermedades pueden ser prevenibles en esta etapa, pero a la misma vez, por una mala alimentación podríamos desencadenar enfermedades como la diabetes y obesidad. Sin olvidarnos de la desnutrición.

“Actualmente se ha incrementado la obesidad infantil y la desnutrición infantil y esto ha sido consecuencia de los malos hábitos alimenticios adquiridos en la infancia. Un niño obeso, será un adulto obeso y también cargará con múltiples enfermedades como consecuencia de su obesidad. La nutrición pediátrica no solo aporta beneficios inmediatos, sino que se trata de una inversión a largo plazo sobre la salud y calidad de vida”, expresó la egresada de la Maestría en Nutrición Pediátrica.

Al finalizar la conversación expresó que, en su rol de médico y madre, al cursar la maestría aprendió que en el camino hacia la meta encontrarás muchos obstáculos y dificultades, “pero nada de eso no pudo detenerme, al contrario, me hizo ver habilidades que tenía ocultas y pude enfrentar mis grandes temores, y no solo enfrentarlos sino vencerlos. Como madre le estoy dejando un legado a mis hijos de que, para alcanzar sus sueños, deben ser pacientes, perseverantes y que todo tiene un valor en la vida. Mis hijos fueron el motor que me impulsó a no detenerme en el camino y poder llegar a la meta”.

Sobre la graduación

En esta sexagésima ceremonia de graduación del INTEC se investirán 724 graduandos de grado y postgrado. Además, de la primera promoción de la Maestría en Nutriología Pediátrica, egresará la primera cohorte nacional del programa “Docentes de excelencia”, desarrollado con el Instituto Nacional de Formación y Capacitación del Magisterio (INAFOCAM), conformada por 81 estudiantes, y se graduarán los primeros licenciados de Cine y Comunicación Audiovisual.

El acto se transmitirá a través del canal de YouTube del INTEC, a partir de las 10:00 de la mañana. Del total de graduandos 434 son mujeres y 290 hombres, de los cuales 499 graduandos (68.92%) pertenecen al nivel de grado y 255 (31.08%) a nivel de postgrado.

 

109 Años después, renace el poliplano

Un equipo conformado por dos estudiantes de Ingeniería Mecatrónica, dos estudiantes de Diseño Industrial del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), y una estudiante de mecánica de avión y controladora aérea del Instituto Dominicano de Aviación Civil (IDAC) recrearon los planos del Poliplano, primer avión construido en República Dominicana por el ingeniero Zoilo Hermógenes García Peña en 1911

Ciento nueve años después de que el ingeniero Zoilo Hermógenes García Peña, denominado como el padre de la aviación dominicana, diseñara un avión que bautizó con el nombre de Poliplano, Pedro Germán y Eric Castillo, miembros del Club de Estudiantes de Ciencias Aeroespaciales del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (AeroINTEC) tienen la ardua tarea replicar la aeronave.

“Esta iniciativa surge del Instituto Dominicano de Aviación Civil (IDAC), que se acercó al INTEC, como institución académica, para poder replicar el Poliplano”, explicó Edwin Sánchez, coordinador del Grupo de Investigaciones de Ciencias Aeroespaciales de la universidad, quien indicó que, además de Germán y Castillo, estudiantes de Ingeniería Mecatrónica, en el proyecto participan Leslie Rosario y Edith Pedemonte, estudiantes de Diseño Industrial del INTEC y Olga Pérez, estudiante de mecánica de avión y controladora aérea del IDAC.

Sánchez precisó que los registros del avión no existen y que tras arduas horas de investigación ha sido difícil encontrar planos o patentes que les permitan determinar cuáles eran las dimensiones exactas de la aeronave en la época.

Existen poquísimos detalles sobre el primer avión dominicano, por lo que al momento de hacer los planos muchas preguntas surgieron en el equipo, quizás la más curiosa fue sobre la posición del avión y dirección de vuelo. ¿La única fotografía que existe muestra el frente o la parte trasera del Poliplano? García Peña vivió un tiempo en Francia, donde realizó sus estudios de ingeniería civil, allí conoció a Alberto Santos Dumont, inventor brasileño que construyó un avión en 1906 y quien pudo haber influenciado en él para el diseño del avión dominicano. Tanto el diseño de Santos Dumont, como el de los hermanos Wright, mostraban aviones que volaban con “la cola para adelante”. Investigaciones posteriores determinaron que el Poliplano tenía una construcción de avión convencional.

EL PROYECTO

Empleando técnicas de ingeniería y fotografía, el equipo diseñó una primera iteración de planos que fueron exhibidos durante las festividades del 70 Aniversario de la Fuerza Aérea Dominicana, posteriormente una segunda iteración fue presentada en el Congreso Estudiantil de Ciencia y Tecnología del Ministerio de Educación, Ciencia y Tecnología (MESCyT). Actualmente construyen una réplica con valores muy cercanos a los de las dimensiones reales concebidas por el ingeniero García Peña, a escala 1:1. Este modelo estará en una exhibición permanente dedicada a Zoilo Hermógenes García Peña en su ciudad natal La Vega.

El Poliplano es el primer avión que diseñó un dominicano, se le conoce así porque tiene diversos planos en el mismo plano de las alas, para que la nave pudiera planear o mantenerse en vuelo en caso de una emergencia.

Según los registros, en su momento fue el avión con mayor envergadura que existía y de alguna manera u otra pretendía evolucionar, en base al avión que ya existía, de los hermanos Wright y en base a la aeronave 14 Bis diseñada por Santos Dumont.

¿QUÉ PASÓ CON EL POLIPLANO ORIGINAL?
El Poliplano fue exhibido en la Feria Aeronáutica de Nueva York, en Nassau Boulevard, Long Island. Según informaciones García Peña recibió varias ofertas en Estados Unidos para que lo vendiera, pero se negó a hacerlo por nacionalismo. El 12 de diciembre de 1912, en la Feria Aeronáutica de Long Island, New York, el hangar donde estaba el Poliplano inventado por el ingeniero García, se quemó, destruyendo por completo el novedoso invento del dominicano.

 

Este acontecimiento terminó con la ilusión de García Peña como inventor pionero de un estilo de avión. Nunca se supo las causas, provocadas o no, que motivaron el incendio, aunque se han tejido muchas conjeturas sobre el mismo. Tras la destrucción del Poliplano, Zoilo regresó a la República Dominicana muy deprimido. Murió el 11 de noviembre del 1916 en su natal ciudad de La Vega.

Crónicas de un inteciano en Wuhan

En diciembre de 2019 fue detectado un nuevo coronavirus y de repente el mundo se detuvo, todos los países cerraron sus fronteras y los ciudadanos han tenido que acatar las medidas de aislamiento social

Seguramente al finalizar el 2019 como cada año hiciste la lista de metas a alcanzar durante el 2020. Querías viajar, estudiar, emprender nuevos negocios… pero en China, justo en diciembre, descubrían en la ciudad de Wuhan, provincia Hubei, una nueva enfermedad altamente infecciosa que cambiaría el curso de nuestros días.

Al principio, se le llamó neumonía de Wuhan y luego, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que estábamos frente a un nuevo tipo de Coronavirus, el COVID-19. Wuhan fue declarada en estado de emergencia y cerrada en su totalidad, esto incluía paro del transporte público interno, cancelación de todos los trenes, vuelos, buses y cierre de carreteras. El 11 de marzo, la OMS declaró Al COVID-19 como una pandemia, debido a que el número de casos de coronavirus fuera de China aumentó 13 veces y que el número de países afectados se había triplicado, para ese momento.

La pandemia es la afectación de una enfermedad infecciosa de los humanos a lo largo de un área geográficamente extensa.

Roberto Mercado, egresado de Ingeniería Civil del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), se encontraba en Wuhan, en el que sería su último año de la maestría en Minería que cursa en Wuhan University of Technology. En la misma ciudad también estuvieron John Hernández,Moisés Soriano, Jessica Santos y Fior Santos, todos egresados de INTEC.

Roberto, quien tiene un alma de cronista nato nos cuenta cómo fueron sucediendo los hechos en China desde que se conoció de la existencia de este nuevo virus. “Recuerdo que las primeras noticias que recibimos sobre el virus fueron a finales de diciembre de 2019, justo cuando viajaba hacia Hong Kong a celebrar el Año Nuevo. Cuando regresé a Wuhan el espíritu continuaba siendo el mismo. Se recomendaba el uso se mascarillas en algunos grupos de la red social WeChat, pero no se veía en las calles a las personas utilizándolas”, relata Mercado.

 

En los días cercanos al 18 de enero, ya en Wuhan se comenzaba a sentir el estado de alerta. “Algunas personas utilizando mascarillas, menos personas en las calles; justo también para estos días ya todos los chinos estaban partiendo hacia sus ciudades natales a celebrar el Año Nuevo Lunar (el Año Nuevo Chino), el cual sería el 24 de enero de 2020”, explica.

“Para el 23 de enero la ciudad fue cerrada en su totalidad, debido a la cantidad de casos en incremento: 375 casos confirmados y 17 muertes; y como medida de contención del virus durante la celebración del Nuevo Año Lunar. En estos momentos otros compañeros y yo teníamos vuelos seleccionados para partir hacia nuestros países, y no conseguimos volar”, cuenta Mercado, quien ya se encuentra en República Dominicana, al igual que sus cuatro compañeros que también cursaban maestrías en Wuhan.

Miedo inicial y posibilidad de tener COVID-19

Mercado señala que cuando inició el caos estaba asustado por la falta de información, por lo que se
observaba en la calle. Al principio le ocultó a su familia lo que ocurría para que no se alarmaran, pero
luego lo informó a su madre. “Le comenté que estaba bien, con tos posiblemente por las alergias y que iba a hacer compras para quedarme en mi habitación sin salir por un largo tiempo”.

Lo que para Roberto eran síntomas de alergia se convirtió en un cuadro de salud parecido al COVID-19: fiebre alta y tos fuerte. En medio de una ciudad sin transporte tuvo que ir al hospital de la universidad.

“Me tomaron la temperatura, estaba en 38.4 grados Celsius y ahí tuve que esperar por 3-4 horas a que ellos deliberaran”. Luego fue redirigido a un hospital donde iban los casos sospechosos del virus. Al llegar le tomaron la temperatura, estaba en 37.5 grados Celsius, y tuvo que esperar por 200 pacientes que estaban primero. “En medio del caos, sin entender nada, expuesto a otros que posiblemente sí tenían el virus” cuenta.

A las 10:00 de la noche fue atendido por un médico que habla poco inglés, pero que le explicó que no
tenían los equipos para hacerle ningún estudio. En medio del frío y la lluvia debió volver a su residencia
universitaria en bicicleta. Al día siguiente regresó al Hospital de su universidad, un especialista le hizo
chequeo de sangre y pulmones, y determinaron que todo estaba normal, no tenía el virus, sin
embargo, debió hacer cuarentena en su habitación, allí celebró su cumpleaños, el 3 de febrero, con su familia y amigos, a través de vídeo conferencia.

El 19 de febrero, gracias a los trámites del Ministerio de Relaciones Exteriores y de la Embajada Dominicana en China, los jóvenes John Hernández, Moisés Soriano, Jessica Santos, Fior Santos y Roberto Mercado abordaron un avión de Wuhan hacia Keiv, Ucrania, junto a 72 tripulantes de diferentes países. Al llegar a ese país debieron realizar una cuarentena de 14 días y someterse a varios exámenes médicos antes de viajar a su país de origen.

 

“Afortunadamente todos los resultados de las pruebas para el COVID-9 salieron negativas, por lo
que fuimos liberados. Celebramos con nuestros nuevos amigos de cuarentena, tuvimos un encuentro
con el presidente de Ucrania, un día para realizar turismo, y finalmente partimos a nuestra patria”, relata Roberto.

La noche del sábado 7 de marzo llegaron al país. Fueron recibidos en el Aeropuerto Internacional de
las Américas por la viceministra de Relaciones Exteriores, Peggy Cabral, y el ministro de Salud
Pública, Rafael Sánchez Cárdenas. En el país también se sometieron a un proceso de cuarentena
voluntaria por 14 días.

Filmoteca estudiantil del INTEC: una probadita del futuro del cine y el audiovisual dominicano

La filmoteca estudiantil abarca cerca de un centenar de cortometrajes de ficción, documental, filminuto y experimental, que en algunos casos han merecido reconocimiento internacional. Con la creación de este reservorio se ha desarrollado el programa “Cine estudiantil en casa” con una selección especial del trabajo de los noveles cineastas dominicanos.

SANTO DOMINGO. – El ingenio, el talento, la creatividad y los aprendizajes de los estudiantes de Cine y Comunicación Audiovisual del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) se ha traducido en una vasta producción cinematográfica a la que puedes acceder desde la Filmoteca estudiantil del INTEC, un canal que hasta el momento contiene cerca de un centenar de cortometrajes con estrenos cada semana.

María Soledad López, coordinadora de la carrera, explica que la Filmoteca es un espacio destinado a recopilar, conservar y difundir las producciones audiovisuales realizadas por los estudiantes como resultado de sus prácticas académicas, contribuyendo con el acervo audiovisual y cinematográfico dominicano.

Proyecto “Cine Estudiantil en Casa”

López indica que gracias a la Filmoteca se ha creado el proyecto “Cine Estudiantil en Casa”, para que el público en general puede disfrutar de una selección especial de las producciones de los noveles cineastas que egresarán del INTEC durante la cuarentena decretada ante la pandemia del COVID-19.

Los cortometrajes publicados abarcan los géneros de ficción, documental, filminuto y experimental. En la lista destacan trabajos como “Viaje a Tren”, de Gabriel Quiñones, selección Oficial Festival Internacional de Cortometrajes Libélula Dorada 2019 y Finalista Top 100 Silicon Valley African Film Festival. Así como “Koulé Kafé”, de Johnny Morales, que participó en el Festival Internacional de Cine de Finearts 2019 y el Festival Internacional de Cine de Roma 2019.

También sobresalen “Rebú”, de Daniel D´Meza, Premio a la Mejor Fotografía Festival Internacional Libélula Dorada 2019 y “Ventana al Mar”, de Lyamel Moreta, que participó en The Short Night 2019 obteniendo el Premio Mejor Cortometraje, Mejor Guion, Mejor Fotografía y Premio del Público.

INTEC inició la carrera de Cine y Comunicación Audiovisual en agosto de 2016, con el objetivo de formar profesionales de la industria audiovisual con un alto sentido crítico, identidad y responsabilidad social. Actualmente alrededor de 200 estudiantes cursan la carrera.

Los egresados de esta licenciatura están en capacidad de crear y producir contenidos audiovisuales, implementando estrategias para su comercialización y difusión tanto en el mercado nacional como internacional. El profesional de Cine del INTEC egresa con una formación integral, que le permite desarrollar pensamiento crítico y creativo, una alta sensibilidad social, identidad, habilidades para el trabajo en equipo, liderazgo, la planificación, la gestión de proyectos innovadores y emprendedores; anclado a las nuevas herramientas y plataformas del mundo digital.

Títulos de la Filmoteca Estudiantil del INTEC

“Astrofísica del Decrecer” de Carla Barina
“Atelofobia” de Ariana Fulcar
“Avant Garde -n” de Carla Barinas
“Azarao” de Carlos Miranda / Samuel Caraballo
“Con Maleta Incluida” de Pedro Pablo González
“Correspondencia a un amigo” de Allan George
“Correspondencia Fílmica II” de Clara Isabel Díaz Elías
“Correspondencia” de Laura Aristy
“Cuko” de Madel Márquez
“Diario Arrepentido” de Liz Fulgencio
“Échale agua al vino” de Laura Carpio y Noemí Arvelo
“Escríbeme” de Ana Marte (radio teatro)
“Hijo del Mar” de Cándido Bienvenido
“Huellas” de Gabriel Quiñones
“Koulé Kafé” de Johnny Morales
“La Bestia Mensual” de Arantza Cruz
“La Pieza de Casseus” de Camilo Mejía
“Lejanamente cercanos” de Clara Isabel Díaz Elías
“María” de Lyamel Moreta /(Radio teatro)
“Mariantonia” de Scarlet Rodríguez
“Orden Caótico” de Edgar Flores
“Para Arantza” de Ana Marte
“Post Cronos” de Daniel D´Meza
“Rebú” de Daniel D´Meza
“Resistiré” de Mel Abud
“Retrato Familiar” de Sarah Aristy
“Ventana al Mar” de Lyamel Moreta
“Viaje a Tren” de Gabriel Quiñones
“Yolo” de Freddy Jiménez

Designan a Coordinadora de la Red de Emprendedores Intecianos

Se trata de la ingeniera industrial y emprendedora Rosa Ellení Vargas Brito, quien posee más de 20 años de experiencia Global en empresas del FORTUNE 500.

 SANTO DOMINGO. – La ingeniera industrial Rosa Ellení Vargas Brito, experta en Excelencia Operativa con experiencia global dirigiendo transformaciones de negocios exitosas para empresas FORTUNE 500, fue designada como coordinadora de la Red de Emprendedores Intecianos (REI).

La REI es un punto de encuentro y networking para los egresados del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) que hayan creado su propia empresa y deseen darla a conocer a la comunidad inteciana, la República Dominicana y el mundo. En él, los egresados que hayan constituido sus ideas de negocios ponen a la vista sus logros.  También se promueve que los futuros egresados del INTEC sean emprendedores, puedan promocionar sus empresas y relacionarse entre sí.

Vargas Brito ha diseñado y desplegado sistemas de calidad, producción, Seis Sigma, Lean Manufacturing, manejo de procesos de negocios para corporaciones de alta reputación como Corning Inc., John Deere, Sandvik Mining y Rackspace Hosting.

Por más de 20 años ha adquirido un conjunto único de destrezas que le permiten transformar negocios y equipos: posee un Máster Black Belt y certificación como Black Belt en Seis Sigma (CSSBB) y es experta en Diseño de Seis Sigma y Procesos de Innovación. Ha obtenido un récord de éxito liderando y formando equipos multifuncionales internacionales que han generado ahorros multimillonarios.  Ha laborado en Europa, Estados Unidos, México y la República Dominicana.

​​Vargas Brito es una Joven Talento Nacional del Programa INTEC con los Estudiantes Sobresalientes (PIES) del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) donde obtuvo un grado en Ingeniería Industrial y Postgrado en Gerencia de Calidad y Productividad; tiene un Máster en Administración de Empresas de la Universidad de Carolina del Norte Chapel Hill (Estados Unidos) y un Post-Grado en Innovación y Estrategia de la Universidad de Oxford (Inglaterra).

También adquirió especialización en Design Thinking del Instituto Tecnológico de Massachussets (MIT), es coach de talentos Gallup® de Emprendedor (Builder™ Talent Profile), y es facilitadora certificada en LEGO® SERIOUS PLAY®.

La ingeniera es presidente y fundadora de Obsidian Partners LLC, una empresa global de transformación de negocios. También es miembro de Geekdom, donde adquirió destrezas importantes en emprendimiento y Lean Startup.

Después de 12 años viviendo en el exterior, ha regresado a la República Dominicana con la finalidad de contribuir y hacer un impacto positivo en el ecosistema nacional de emprendimiento.

¿Cómo controlar el aumento de peso durante la cuarentena?

Una dieta balanceada y una rutina diaria de ejercicios en casa te garantizarán que culmines la cuarentena sin tener que lamentar que adquiriste unas cuantas libras de más

SANTO DOMINGO. – Para poder controlar la proliferación de la pandemia del Coronavirus (COVID-19) la población mundial ha debido acatar el llamado a cuarentena y permanecer en sus casas, para detener la curva de crecimiento de contagio de este virus.

El encierro y el bombardeo de información generan cuadros de ansiedad que en muchas ocasiones son contrarrestados con la ingesta de comida en exceso y, en consecuencia, conlleva al aumento de peso. Las medidas de aislamiento social acatadas por el país han generado, entre otras cosas, el cierre de los gimnasios y la prohibición de que las personas hagan ejercicios como caminar o correr al aire libre, por esto, pasan más tiempo sentados, trabajando, estudiando o en actividades de ocio.

El nutriólogo y coordinador de la Maestría en Nutriología Clínica del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) Jimmy Barranco explica que se dificulta el buen control de la diabetes y mantener a raya el colesterol y los triglicéridos en sangre, debido al alto consumo de alimentos ultraprocesados hipercalóricos con alto contenido de grasa y azúcar, tales como: bebidas azucaradas y alcohólicas, papitas, productos de pastelería, entre otros.

Asimismo, advierte que los productos enlatados, las carnes curadas y los embutidos aumentan la presión arterial, porque contienen mucha sal.

Recomendaciones para mantener una alimentación balanceada

El doctor Barranco ofrece los siguientes consejos para mantener una dieta balanceada y para evitar el sobrepeso:

  1. Priorizar el consumo de frutas verduras y hortalizas, prefiriendo aquellas que se conservan bien aún fuera de la nevera, tales como coliflor, repollo, zanahoria, ahuyama, naranja, mandarina, pera, etc. Su alto contenido de vitamina C y otros nutrimentos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
  2. Consumir leguminosas porque son ricas en proteínas y tienen una fecha de caducidad larga (meses a años).
  3. Preferir los cereales integrales porque causan saciedad precoz, y al ser ricas de fibras, calcio, potasio y magnesio ayudan a controlar la obesidad, la diabetes, la hipertensión y los niveles altos de colesterol y triglicéridos en sangre.
  4. Consumir sardinas, pescados, carnes magras, huevos hervidos, leche descremada en polvo, leche UHT, yogures esterilizados y quesos bajos en grasa.
  5. Realizar algún tipo de actividad física en familia, desempolvar las máquinas caminadoras guardadas en la casa; subir y bajar las escaleras, tomar agua saborizada sin azúcar, solearse al balcón por lo menos 15 minutos al día para obtener vitamina D y cuidar su salud ósea.
  6. Dormir ocho horas al día y pesarse dos veces por semana.

Rutina de ejercicios durante la cuarentena

El experto en fitness, Miguel Tejada, CEO de Fit con Miguel y un colaborador cercano a La Colmena, indica que hay rutinas simples de ejercicios que se pueden hacer en casa para mantener la actividad física durante la cuarentena.

En YouTube podrás encontrar un sinnúmero de rutinas de ejercicios que podrías realizar en casa, sin necesidad de usar máquinas de gimnasio.

Recuerda algo, lo primero es cuidar la salud mental, evitando la exposición a informaciones que nos transmitan ansiedad o angustia. Tratar de relajarnos haciendo actividades para disipar la mente: leer, escuchar música, pintar, jugar juegos de mesa con nuestros parientes o con quienes compartimos vivienda, en fin, distraernos.

Seis App para videoconferencias

Puedes alejarte del COVID-19 sin aislarte del mundo ante la recomendación de la Organización Mundial de la Salud de que nos quedemos en casa, debemos recurrir a la tecnología para no perder el contacto con nuestro entorno

SANTO DOMINGO. – En este mundo globalizado cada día son más las personas y empresas que desarrollan sus operaciones de forma remota. Aunque cada vez es más común el uso de múltiples plataformas de trabajo a distancia, como aquellas de planificación de reuniones y de videoconferencias, la pandemia del Coronavirus (COVID-19) las ha colocado ahora en un rol protagonista para la sostenibilidad de los negocios.

Las plataformas de videoconferencias gratuitas pudieran servir a todo aquel que se encuentra en cuarentena y necesita mantenerse en contacto con sus compañeros de trabajo, empleadores, clientes, amigos, familia y compañeros de estudios.

La mejor manera de frenar esta catástrofe es resguardándonos en nuestros hogares, para evitar que el COVID-19 se siga propagando.  Pero ante tanto encierro es necesario que no perdamos la cercanía con los nuestros. Esta es una lista de aplicaciones que pudieras usar para realizar reuniones o encuentros virtuales:

 

 

Cuando cada segundo cuenta

El Laboratorio de Simulaciones del INTEC es un espacio ideal para aprender a salvar vidas

Los ahogamientos, que se producen sobre todo en piscinas privadas, son la segunda causa de mortalidad infantil en niños entre uno y cuatro años, según estadísticas internacionales. Durante un ahogamiento, la consciencia se pierde a los dos minutos o antes y el daño cerebral es irreversible a los cuatro o seis minutos, por lo que realizar las maniobras de reanimación cardiopulmonar de manera inmediata ayudará a la supervivencia de la víctima.

Cuando el Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) inauguró el Laboratorio de Simulaciones Médicas (SIMLAB), en 2012, uno de los objetivos era formar en primeros auxilios, a través de cursos cortos, a personal de centros de salud, estudiantes y empresas en sentido general.

Poco a poco han ido logrando su meta. Hasta la fecha se han impartido más de 120 talleres (entre cursos de AHA e ITLS) a estudiantes y empresas en todo el país, y más de 2,500 personas han sido entrenadas. Solo de American Heart Association (AHA), en el periodo julio 2018-junio 2019, se entrenaron 714 personas con aval del centro de entrenamiento de la Universidad INTEC.

 

De manera continua el Simlab imparte cinco cursos: “Soporte Avanzado de Trauma”, en que se enseñan las técnicas y maniobras apropiadas para la estabilización del paciente politraumatizado;  “Soporte Básico de Vida”, basado en la resucitación cardiopulmonar de alta calidad; “Heartsaver: Primeros Auxilios”, en que se forma sobre el manejo de las principales emergencias médicas; “Soporte Cardiovascular Avanzado”, un programa para profesionales de la salud que enseña a través de casos simulados el manejo intrahospitalario de arritmias, paro cardíaco, síndrome coronario agudo y evento vasculocerebral – ACV) y  PEARS, curso de valoración, reconocimiento y estabilización de emergencias pediátricas; que está dirigido a estudiantes y profesionales de la salud que pudieran, durante su práctica, manejar casos con niños y adolescentes de hasta 18 años.

El Simlab, bajo la coordinación del doctor Pablo Smester, especialista en medicina de emergencias y desastres, pertenece al Área de Ciencias de la Salud. Es un centro autorizado de entrenamiento de la International Trauma Life Support (ITLS) y de la American Heart Association (AHA) y es miembro de la Federación Latinoamericana de Simulación Clínica y la Society for Simulation in Healthcare (SSiH).

 

 

 

Proyecto de Ingeniería Industrial: una experiencia real para los estudiantes

Proyecto de Ingeniería Industrial es la asignatura por la que el profesor Jorge Miranda mereció el primer premio a las Buenas Prácticas Docentes que otorgó el Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), a través de la Dirección de Desarrollo Profesoral, durante el Día del Maestro 2019.

Consiste en el proyecto de fin de grado de los estudiantes de Ingeniería Industrial y se basa en la metodología híbrida, con el propósito de cambiar la presentación de un trabajo de investigación eminentemente teórico a un proceso teórico-práctico en que los alumnos puedan aplicar los conocimientos adquiridos a lo largo de sus estudios profesionales “en un entorno real con implicaciones reales”.

 

“La metodología hibrida combina diferentes modelos y estrategias de enseñanza/ aprendizaje como las metodologías activas y el Learning Factory”, afirmó el profesor Miranda, quien destacó que se han incluido herramientas de metodología de enseñanza activas como el aprendizaje basado en proyectos, en problema y en estudio de caso. Además, se usan programas como Solidworks, Flexing, Arena y otros.

“Hemos combinado todos esos elementos para hacer que la clase sea diferente, porque al final el propósito es que el aprendizaje sea una experiencia de aplicación real para los estudiantes en un entorno real, ya sea una empresa, en sus emprendimientos, en organizaciones públicas y privadas. Realmente es poder aplicar todo lo que han aprendido durante la carrera de Ingeniería Industrial y a lo largo de su permanencia en la universidad”, enfatizó.

Miranda explicó que además de los proyectos de los estudiantes de término de Ingeniería Industrial, esta asignatura ha permitido la conjunción de trabajo con otras carreras como Ingeniería Civil, Ingeniería Mecánica y Negocios Internacionales.

Con satisfacción el docente destacó que el producto de esta asignatura es tangible en espacios como el vertedero de Duquesa, empresas de transporte y de otra índole, clínicas y hospitales, consultorios médicos y producción agrícola. “El Laboratorio de Procesos Industriales Haas Technical Education Center, que hoy funciona en el INTEC se presentó en esta asignatura”, dijo emocionado.

Cuando le preguntamos cuál es el objetivo de la asignatura señaló que: “Yo persigo que sea una experiencia real para los estudiantes de la carrera, que no sea algo teórico y sin ningún uso, sino que de verdad a ellos le sirva. Para mí el mejor premio es cuando los estudiantes me dicen que lo que aprendieron lo pueden poner en práctica”.

La asignatura en ocho pasos

  1. En el aula. Presentación de informes de avance del proyecto final, donde hay espacio para discusión de los trabajos, tanto con el resto de la clase como con el profesor.
  2. En la empresa. Trabajo de campo donde los estudiantes realizan diagnóstico de la situación actual, determinan soluciones y, en la medida de lo posible, implementan dichas soluciones en las empresas.
  3. En el aula de informática. Se desarrollan las habilidades para gestionar proyectos utilizando la herramienta Microsoft Project.
  4. Trabajo individual. Los estudiantes deben realizar los trabajos asignados a través del Moodle (aula virtual).
  5. Trabajo en equipo. Los alumnos se reúnen para desarrollar informes y presentación de los avances de su proyecto.
  6. Salón de profesores. Se dedica un espacio de trabajo tutorizado con el profesor para aclarar dudas y hacer seguimiento personalizado con los equipos de trabajo.
  7. Trabajo con el tutor. A modo de ampliar la experiencia de los estudiantes los profesores contratados asumen la tutoría de los grupos y dedican al menos ocho horas en el trimestre al trabajo de los estudiantes.
  8. En el auditorio del edificio Osvaldo García de la Concha. Cada trimestre, el miércoles de la semana 11ra. se presentan, los proyectos realizados a la comunidad académica, a los familiares de los estudiantes y a las empresas en que se realizaron los proyectos.

 

Charlin Agramonte: un referente en la Ingeniería de Software en RD

SANTO DOMINGO. – Ser la primera mujer egresada de Ingeniería de Software en el país la convierte en un referente obligatorio en la historia de esa rama del saber en República Dominicana. Pero, al colocar el nombre en el buscador de Google, no solo se destaca por este hecho, sino por una trayectoria de triunfos en el mundo de los hackatones, tanto a nivel nacional como internacional y por su trabajo como desarrolladora de software.

La ingeniera Charlin Agramonte ha sido reconocida en dos ocasiones con el Microsoft MVP (Most Valuable Professional), por sus aportes en la difusión de la información sobre el desarrollo de software, y aunque parece tener la fórmula de la eterna juventud, su hoja de vida evidencia una larga trayectoria.

Es magister en Aplicaciones Móviles Avanzadas de la Universidad San Jorge de España y actualmente profesora de esa academia; co-fundadora de la empresa Crossgeeks, dedicada a hacer aplicaciones móviles a clientes de todo el mundo; posee un certificado como desarrolladora de Xamarin y en su tiempo libre escribe artículos sobre Xamarin en su blog http://xamgirl.com/

“Y aunque su profesión la ha llevado a varias partes del mundo, como buena inteciana regresó a su alma mater a impartir la asignatura de Desarrollo de Aplicaciones Móviles. Al describir su etapa como docente en el INTEC asegura que dar clases es una manera de devolver todo lo que le han enseñado y aportar un granito de arena a los nuevos profesionales”.

Agramonte sostiene que su principal motivación para estudiar Ingeniería de Software fue su pasión por la informática y la posibilidad de poder crear cosas a través de la programación. Al ser la única mujer entre el grupo de estudiantes que junto a ella cursaron la carrera señala que en ciertos momentos sintió discriminación cuando comparaban su capacidad con la de los hombres, pero su actitud siempre fue demostrar que el género no determina la inteligencia de las personas.

Ella marcó un hito y demostró que las mujeres sí pueden estudiar ingenierías y alcanzar metas que pudieran parecer inalcanzables,  por ello aconseja a las chicas que sienten pasión por el desarrollo de software o la programación y que aún no toman esa decisión a que se atrevan a dar el paso. “No hay profesiones para mujeres y profesiones para hombres, solo hay profesiones para las personas que se sienten con la capacidad de ejercer eso que estudian y que les apasiona aprender”, concluyó.