Skip to main content

Tag: intec

Una nueva carrera en ciencias

La licenciatura en Biotecnología, primera en el país, tiene campo laboral en los sectores médico-farmacéutico, agrícola, medio ambiental, industrial, forestal y alimentario, entre otros

 

Si eres de esas personas a las que les apasiona resolver problemas y todas las opciones de carreras parecen más de lo mismo, entonces piensa que puedes encontrar en las ciencias una oportunidad pues la industria dominicana, y de la región del Caribe, está ávida de jóvenes capacitados en estas ramas.

La licenciatura en Biotecnología, que el INTEC ofrece desde 2015, procura llenar un vacío que ahora ocupa una generación sin relevo en instituciones públicas y privadas y, en algunos casos, profesionales extranjeros.

shutterstock_144238660Se define como biotecnología toda aplicación tecnológica que utilice sistemas biológicos y organismos vivos (o partes de éstos) para crear o modificar productos o procesos para satisfacer necesidades humanas. La carrera dura tres años y medio y los egresados salen con una base para especializarse en cualquiera de los campos de este conjunto de ciencias.

Sus campos de aplicación son muy diversos: industrial, alimentario, agropecuario, biofarmacéutico, sanitario, medioambiental, forestal, químico, cosmético, entre otros. Se clasifican por colores:

  • Roja. Agrupa todos aquellos usos de la biotecnología relacionados con la medicina: desarrollo de vacunas, antibióticos y fármacos, técnicas moleculares de diagnóstico, terapias regenerativas, desarrollo de la ingeniería.
  • Blanca.Conocida como “industrial”, diseña procesos y productos que consuman menos recursos que los tradicionales, haciéndolos energéticamente más eficientes o menos contaminantes. Ej.:la utilización de microorganismos para elaborar productos químicos, materiales de uso cotidiano (plásticos, textiles) o desarrollar nuevas fuentes de energía sostenibles.
  • Gris. Se aplica al medio ambiente en dos grandes ramas: conservación de la biodiversidad, mediante análisis genético de poblaciones, caracterización de especies y otras técnicas, y eliminación de contaminantes.
  • Verde. Está centrada en la agricultura. Incluye la creación de nuevas variedades de plantas de interés agropecuario, la producción de biofertilizantes y biopesticidas, el cultivo in vitro, transgénicos y otros.
  • Azul. Se basa en la explotación de los recursos del mar para generar productos y aplicaciones de interés industrial.

Colores más vivos, contienen más antioxidantes

El nutriólogo clínico y profesor del INTEC Jimmy Barranco nos indica que al momento de comprar frutas y vegetales debemos buscar colores llamativos

 

El doctor Jimmy Barranco, reconocido nutriólogo clínico y profesor del INTEC, recomendó consumir frutas y vegetales de colores vivos, pues estos son los que contienen la mayor cantidad de antioxidantes, que son moléculas capases de retrasar algunos tipos de daños a las células.

Al dictar la conferencia “Salud y nutrición” durante la Primera Jornada de Detección de Riesgo Cardiovascular, que organizó el grupo estudiantil AMSA-INTEC, un capítulo de la Sociedad Americana de Estudiantes de Medicina, el doctor Barranco insistió en la importancia de que todos los días consumamos un mínimo de cinco porciones de frutas y vegetales (una porción es un puño).

La jornada, que se realizó con el apoyo de la Sociedad Dominicana de Nutriología Clínica y la Sociedad Dominicana de Cardiología, laboratorios Referencia y Unique Representaciones, agotó un programa de conferencias que incluyó la “Presentación del equipo Body Composition Analyzer”, a  cargo de Ricardo Lara y el “Ejercicio físico y su importancia en la salud”, a cargo del doctor Osvaldo Peña.

Además, las conferencias “Alimentación saludable”, a cargo de la doctora Yleana Muñoz; “Factores de riesgo cardiovascular” por la doctora Claudia Almonte y una disertación especial a cargo del médico internista y cardiólogo, Pedro Ureña, Egresado Destacado del INTEC.

Durante la jornada, los estudiantes que integran el AMSA-INTEC se propusieron educar a la comunidad educativa sobre los factores de riesgo cardiovascular y las alternativas que tienen para prevenirlos. Además, levantaron información a los fines de elaborar un estudio sobre la situación cardiovascular de los estudiantes del INTEC.

Conferencia jornada riesgo cardiovascular

Riesgo cardiovascular

Son aquellas condiciones cuya presencia puede predisponer a la aparición de alguna enfermedad cardíaca, sin necesidad de ser los causantes. Se clasifican en modificables y no modificables, siendo los modificables (que la persona puede cambiar) los más importantes.

Los aspectos modificables son hipertensión, obesidad, sedentarismo, tabaquismo, diabetes, estrés, colesterol o perfil lipídico alterado. En tanto que los factores que no dependen del paciente e inciden en su riesgo cardiovascular son edad avanzada, etnia, sexo masculino, mujer después de la menopausia y la historia familiar.

Algunas recomendaciones para reducir tu riesgo cardiovascular

  • Deja de fumar
  • Haz ejercicio
  • Escoge una buena nutrición
  • Aspira a un peso saludable
  • Limita el consumo de alcohol
  • Controla tu presión arterial
  • Mantén tu glicemia bajo control

 

Material informativo y foto: AMSA-INTEC / Nutritionpoint.pe

¿Por qué estudiar una carrera acreditada?

Once programas de grado y postgrado de Negocios fueron acreditados por la agencia internacional IACBE, de esa forma el Área se une al listado de carreras del INTEC en recibir ese aval de calidad

 

SANTO DOMINGO. En agosto del año pasado, tres programas académicos del INTEC recibieron la acreditación internacional del Sistema de Acreditación de Ingenierías para el Gran Caribe (GCREAS, por su sigla en inglés) para las carreras de ingenierías mecánica, industrial y de sistemas.

A este logro se suma el hecho de que el Área de Ingenierías trabaja arduamente en la acreditación de todos sus programas con la agencia acreditadora de mayor prestigio a nivel global, ABET.

Mientras, a finales de 2015, once programas del Área de Negocios recibieron la acreditación internacional de la International Assembly for Collegiate Business Education (IACBE) luego de aprobar un riguroso proceso de evaluación que se extendió por cerca de dos años.

Por todos los esfuerzos que la universidad despliega en este sentido es notorio que se trata de un proceso importante, pero surge la pregunta, además del prestigio que trae a la universidad que sus programas sean reconocidos internacionalmente por cumplir con los mismos estándares de calidad que las academias estadounidenses: ¿Qué significa para mí, como estudiante que mi carrera haya sido acreditada?

Profesor Oliver Cruz, coordinador del proceso de acreditación de la Escuela de Negocios.Para responder a esa y otras preguntas sobre este gran logro de nuestra universidad, nos acercamos al profesor Oliver Cruz, coordinador del proceso de acreditación de Negocios, y les compartimos la conversación:

¿Por qué es importante estudiar en una carrera acreditada de manera internacional?

Una carrera no tiene un final. Puede tener una continuación. Si haces una carrera de grado puedes hacer una o varias maestrías e incluso luego un doctorado. En el caso de que aspires a realizar algunos de esos pasos en Estados Unidos, la acreditación toma gran relevancia. El hecho de que en tu curriculum se especifique que egresado de una carrera del INTEC, acreditada por la IACBE, un organismo estadounidense, ello muestra que se trata de una institución que se rige por los mismos estándares de calidad que la academia estadounidense. No se puede confundir la acreditación con un permiso para operar. La acreditación certifica que se cumplen estándares de calidad bajo los cuales comparar a una institución con otra.

¿Cuáles son los estándares de calidad que cumplió el INTEC?

  • La Evaluación de Resultados.
  • Proceso de planificación estratégica efectiva.
  • Requisitos académicos como: Planes de estudio que son a la vez relevantes y actuales, programas apoyados en un profesorado cualificado y competente, métodos eficaces para el reclutamiento de profesores, evaluación sobre la base de criterios definidos, apoyo para el desarrollo del profesorado y de la actividad académica, fomentar un clima académico propicio para la excelencia en la enseñanza y el aprendizaje.
  • Profesores que se relacionen con las comunidades académicas y profesionales de manera que beneficien a los estudiantes, el profesor, la institución, la unidad de negocio académica y la comunidad.
  • Recursos adecuados para ser proporcionados a la unidad de negocio académica, especialmente en relación con el apoyo a otras unidades académicas de la institución.
  • Relaciones de trabajo eficaces, con otras unidades, instituciones, organizaciones e individuos, incluyendo vínculos efectivos con el “mundo real” de los negocios.
  • Rendición de cuentas al público por los resultados de aprendizaje de los estudiantes.
  • Los estudiantes deben estar preparados para estar preparados para funcionar con eficacia en un entorno global cambiante.
  • Innovación y la creatividad en el diseño y ejecución de programas de negocios.

¿Cuál es el impacto profesional real de egresar de una carrera acreditada internacionalmente?

Los empleadores ahora pueden comprender por qué los egresados del INTEC muestran ciertas competencias que no tienen los egresados de otras academias, esa es la prueba de una acreditación. Es decir, que aquellos estudiantes que tengan planes de quedarse en el país también pueden beneficiarse en el competitivo mercado laboral.

¿Cómo pueden los estudiantes y egresados del Área de Negocios sacar el máximo provecho a la acreditación?

La relación INTEC-IACBE traerá muchas oportunidades para loes intecianos del Área de Negocios. Uno de los estándares de calidad de la agencia tiene que ver con la movilidad, es decir que una de las cosas que más interesa a la agencia acreditadora es que se realicen los llamados study tours, en que los estudiantes tengan la oportunidad de conocer el sistema de otras universidades e intercambiar impresiones sobre sus carreras con sus pares extranjeros. La primera experiencia de study tour se hizo precisamente en el año pasado a una universidad de Puerto Rico, estos viajes ocurrirán de manera periódica, y es un beneficio del cual pueden aprovecharse los estudiantes de Negocios. También puedo citar el hecho de que los programas académicos del Área de Negocios serán actualizados de manera anual, con la participación de los estudiantes, para asegurar que los egresados respondan a las exigencias del mercado laboral. 

Un mensaje para los estudiantes de Negocios.

Hemos logrado certificar la calidad de nuestros programas. Ya no es solo que nosotros digamos que el INTEC es buena, sino que ya otros pueden estar seguros de que es así debido a las herramientas estandarizadas que hemos aplicado.

Como parte del proceso de acreditación, una muestra de egresados de Negocios fueron examinados con pruebas estandarizadas a nivel internacional y los resultados indican que los intecianos tienen el mismo nivel de aprendizaje que estudiantes de cientos de universidades de referencia de Estados Unidos.

No todas las carreras de Negocios fueron acreditadas, ¿a qué se debe esto?

Hay algunos requisitos para iniciar la evaluación del proceso de acreditación, y uno de ellos es que sea posible examinar su efectividad. Esto se hace a través  de los egresados. En consecuencia, si un programa no tiene egresados con al menos dos años de haberse graduado no es posible aplicarles una de las pruebas del proceso. Eso no implica que el programa no responde a los estándares de calidad internacional, sino que todavía no ha cumplido un tiempo que permita que pueda ser evaluado y en consecuencia, acreditado.

Además, los programas de especialidad son vistos con el grado grado certificate, y la acreditación de la IACBE solo acredita programas de bachelor degree (grado) y master degree (maestría) o PHD (doctorado).

Las carreras que recibieron la acreditación internacional de la IACBE son: licenciaturas en Contabilidad, Administración de Empresas, Economía y Marketing y las maestrías en Banca y Mercado de valores, Finanzas corporativas, Gestión del Talento Humano, Mercadeo, Alta gerencia, Planificación y gestión impositiva, Calidad y productividad.

La IACBE fue fundada en 1997 y es reconocida en Estados Unidos por el Consejo para la Acreditación de la Educación Superior (CHEA). La agencia tiene cientos de instituciones miembros y recintos en todo el mundo y ha acreditado a más de 1,200 programas de negocios en los Estados Unidos, Europa, Asia, Medio Oriente, América Central y del Sur.

 

“RIT Tigers” en La Colmena

 El Área de Ingenierías cuenta con más de 10 docentes egresados de diversas maestrías del Rochester Institute of Technology (RIT) una academia estadounidense con la que INTEC tiene convenios

 

Ing. Omar Aponte, M.E. / profesor de Ingenierías / omar.aponte@intec.edu.do

Muchos de estos “tigres de bengala” (mascota oficial del Rochester Institute of Technology – RIT -) fueron primero abejas del INTEC que al finalizar sus estudios en la colmena emprendieron el vuelo hacia la ciudad de Rochester, la tercera más grande del estado de Nueva York, en búsqueda de un contacto directo con nuevos conocimientos, ideologías, tecnologías, metodologías y tendencias en sus respectivas áreas de interés.

La mayoría de los docentes coincide en que la intensidad del ritmo trimestral en INTEC hizo que el sistema (que hasta hace un tiempo era similar), no constituyera un reto como lo fue para la mayor parte de sus compañeros en RIT. En ese sentido, los intecianos se consideraban en ventaja.

Gracias a la base de conocimientos y técnicas de aprendizaje adquiridas en el INTEC, la mayor parte de estos docentes coinciden en que contaban con la preparación necesaria para lograr un alto rendimiento en el nuevo sistema académico al que se enfrentaban.

Sus principales retos fueron: estudiar en un idioma que no es su lengua nativa, adaptarse a los cambios en el clima viniendo de un país donde los cambios no son comunes ni bruscos, tener que valerse por sí mismos sin la mirada supervisora de los padres y lograr metas en grupos de trabajo compuestos por miembros de otras culturas, con costumbres, intereses y lenguas maternas distintas.

Profesores del INTEC egresados del RIT posan junto a la representante de esa universidad, Elisa Thompson, quien visitó el país recientemente para continuar la coordinación del convenio entre ambas instituciones. A parecen los profesores Cristian Rodríguez, Karl Corporán, Fernando Albaine, Carlos Artilez y Omar APonte.

A pesar de los aspectos comunes, sus experiencias y anécdotas son tan variadas y diversas que a veces no parece que hayan ido al mismo lugar, pero todos coinciden, rápidamente y sin titubeos, que valió la pena: el crecimiento fue tanto profesional como personal. A la vez, se sienten satisfechos de aportar los conocimientos adquiridos a las nuevas generaciones del INTEC, así como de aplicar lo aprendido en términos de: la importancia del incentivo al análisis y a la investigación, la relación constante de los conocimientos con aplicaciones actuales, el uso de casos de estudios multidisciplinarios y  fuentes de información en constante actualización.

Los docentes incentivan a los estudiantes intecianos a perseguir este tipo de oportunidades y a vivir sus propias experiencias. No es posible explicar el crecimiento que se obtiene, ¡hay que experimentarlo!

Rochester Institute of Technology

RIT es una institución privada fundada en el 1829. Desde que la revista U.S. News Rankings inició la calificación de universidades en los Estados Unidos en el año 1983, RIT ha sido reconocida por su calidad académica y listada dentro de las top 10 universidades regionales. Princeton Review lista a RIT en su “Best 380 Colleges”, “Best Northeastern Colleges” y “The Best 296 Business Schools”. Business Insider ha calificado a RIT como número 14 en el Noreste de Estados Unidos y 36 de todo el territorio americano en la lista de mejores universidades para ciencias computacionales e ingeniería (2015); como número 27 en todo el mundo en la lista “The World’s Best Engineering Schools” (2012); y número 11 en la lista de “The World’s 25 Best Design Schools” (2012).

Los “tigres de bengala” del RIT en el Área de Ingenierías del INTEC:

  • Master of Science (MS) – Electrical Engineering
  • Class of 2006 : Ing. Amín Deschamps
  • Master of Engineering (ME) – Engineering Management
  • Class of 2008 : Ing. Omar Aponte
  • Class of 2009 : Ing. Carlos Artilez, Ing. Melissa Díaz, Ing. José Marte, Ing. Cristian Rodríguez
  • Class of 2010 : Ing. Fernando Albaine, Ing. Virginia García, Ing. Patricia Zapata
  • Associate of Arts and Sciences (AAS) – Advanced Mathematics
  • Class of 2011 : Lic. Carlos Valentín
  • Master of Engineering (ME) – Industrial Engineering
  • Class of 2013 : Ing. Karl Corporán
  • Master of Science(MS) – Manufacturing and Mechanical Systems Integration
  • Class of 2013 : Lic. Karina Vásquez
  • Bachelor of Fine Arts (BFA) – Industrial and Product Design
  • Class of 2013 : Lic. Carlos Valentín

Una noruega en Erredé

Carianne Gregersen, de 25 años de edad, estudió dos trimestres de intercambio en el INTEC que le sirvieron para crecer académicamente y reconectarse con la República Dominicana

 

SANTO DOMINGO. Carianne Gregersen es una joven de nacionalidad noruega que vio una gran oportunidad en el acuerdo de intercambio que existe entre INTEC y la Universidad de Oslo, capital de ese país, y decidió contagiarse del espíritu inteciano durante dos trimestres.

Estudia la carrera de Estudios Latinoamericanos y Sociología y estando en el país hizo varios cursos del Área de Ciencias Sociales y Ambientales.

Sin embargo, al conocer a Carianne es fácil percatarse de que su historia trae mucho más que eso. Con una sola una mirada cualquiera podría adivinar que por sus venas corre sangre dominicana ¡y así es!

La mulata, de 25 años de edad, es hija de madre dominicana y padre noruego y nos cuenta que visitó el país por última vez a los 12 años. Por eso, en los meses meses que estuvo en el país, visitó distintos puntos de La Romana, Puerto Plata y Cotuí, entre otros espacios.

oslo

La oportunidad del intercambio se dio, de todas formas, casi como una casualidad.Uno de sus profesores le sugirió hacer un intercambio. Al no tener idea de a cuál país quería visitar, y luego de leer en su hoja de vida que tenía ascendencia dominicana, el profesor le preguntó qué le parecía la idea de hacer intercambio al país; la respuesta no se hizo esperar ¡pero claro!

Casualmente, el profesor está casado con una dominicana y visita el país con frecuencia.

¿Qué aprendí de los Intecianos?

El sistema académico de la Universidad de Oslo, que tiene más de 200 años de fundada, es muy diferente. Mientras el sistema Inteciano valora aspectos como la participación, asistencia y trabajos, allá la calificación es tomada casi completamente del examen final de cada asignatura.

“Aquí los estudiantes se entregan mucho y comparten mucho al participar en clase”, cuenta maravillada Carianne. Allá es difícil escuchar la voz de algunos de sus compañeros durante la clase.

“Los dominicanos son muy cálidos y muy curiosos”, agrega. Le sorprendía que sus compañeros de estudios en INTEC la encontraran en los pasillos y le preguntaban sobre cómo se sentía y cómo le iba su experiencia. También cuando le preguntaban sobre su vida en Noruega (!ustedes saben quienes son!).

Además le gustaron mucho las experiencias de trabajo en grupo, poco comunes en su país natal.

Si piensas irte de intercambio a Noruega, entonces Carianne tiene consejos para ti:

  • En invierno pueden registrarse temperaturas tan bajas como -15 grados C.
  • Allí se habla el idioma noruego e inglés como segunda lengua.
  • El sistema académica es semestral y se fundamenta más en la última evaluación.
  • Si necesitas una madrina en Oslo, Carianne se ofreció para acompañarte.

!Anímate a conocer otra cultura mientras estudias! con Movilidad-Estudiantil

CodeCampSDQ 5.0, sólo para amantes de la tecnología

La actividad se realizará este sábado 30 de enero en el campus del INTEC con más de 30 charlas simultáneas a cargo de expertos nacionales e internacionales

 

SANTO DOMINGO.- Los amantes de la tecnología tienen una cita en el CodeCampSDQ 5.0 que se realizará este sábado 30 de enero en el campus del INTEC, con los temas centrales desarrollo Open Source, Cloud, Web y móvil.

El evento que intenta motivar a la comunidad de los profesionales de Tecnología de la Información de la República Dominicana a fomentar un espíritu de colaboración y uso compartido de conocimientos es organizado por Megsoft Consulting Inc.

“La tecnología es un excelente vehículo de movilidad social, e influye directamente en el avance de nuestra sociedad” afirma Claudio Sánchez, CEO de Megsoft Consulting Inc y organizador del evento.

CodeCampEn ocasiones anteriores, el CodeCampSDQ ha logrado reunir a más de 400 amantes de la tecnología, quienes se trasladan desde diversos puntos del país para actualizar y compartir sus conocimientos y estrechar lazos con otras personas interesadas en temas tecnológicos.

CodeCampSDQ ofrece demostraciones prácticas de cómo desarrollar sistemas con tecnología de punta y mejoras las prácticas actuales. Este evento es sin fines de lucro, y cuenta con el apoyo de patrocinadores como:, Microsoft, Fundación Balaguer, Grupo Mejía Arcalá, Megsoft Consulting Inc, INTEC entre otros.

El evento está dirigido a todo aquel que sienta pasión por la tecnología y tenga la disposición de aprender. Para adquirir boletas, los interesados solo deben visitar este enlace.

Para más información sobre este evento, acceda a: www.codecampsdq.com  |  https://www.facebook.com/CodeCampSDQ | @CodeCampSDQ en Twitter  | @CodeCampSDQ en Instagram

 

 

Una Colmena que crece

La bienvenida a los nuevos estudiantes del INTEC no es solo una oportunidad para la socialización, y ampliación de nuestro círculo de amigos. Sino que también representa un nuevo chance para que la unidad continúe su renovación y constante cambio

SANTO DOMINGO. Los estudiantes que se integran este próximo trimestre a La Colmena recibieron la bienvenida formal de la universidad durante una entretenida actividad la semana pasada. Los nuevos intecianos e intecianas tuvieron la oportunidad de conocerse entre sí en distintas actividades de integración; de conocer el campus, mediante un rally y de compartirlo con sus padres, quienes también participaron de un programa formulado especialmente para ellos.

Compartimos con ustedes un video que resume la experiencia: https://www.facebook.com/intecrd/videos/1094699083908102/

Y también las inolvidables fotos:

 

Intecianos llevan alegría a niños de escasos recursos

Mediante una colecta abierta, los estudiantes recaudaron más de RD$25 mil pesos para la Fundación Niños de Mi Barrio y con los recursos llevaron una tarde de alegría y juegos a decenas de niños

 

Carmen Angélica Minor Reynoso / Estudiante de Ingeniería Industrial del INTEC y Miembro del CEII

SANTO DOMINGO. Al iniciar los preparativos para llevar a cabo una actividad con fines benéficos durante el período navideño, los miembros del Comité de Estudiantes de Ingeniería Industrial del INTEC (CEII-INTEC) se trazaron una meta inicial de recaudar alrededor de 15 mil pesos, sin embargo descubrieron que el espíritu de cooperación de los integrantes de La Colmena es mucho mayor de lo que proyectaron.

Al organizar una mesa de recaudación abierta para recibir donaciones de juguetes, ropas, dinero en efectivo, entre otros artículos; los organizadores experimentaron dudas acerca del apoyo que tendría esta iniciativa. No fue hasta recibir el primer juguete cuando estos sentimientos de duda se convirtieron en emoción.

Con el pasar de los días más y más personas se iban enterando de la iniciativa y donando más artículos, mientras los organizadores observaban como iban alcanzando su meta. Una vez llegado el momento de cerrar la mesa, la sorpresa fue inmensa al descubrir que recolectaron alrededor de RD$28 mil pesos para la Fundación Niños de Mi Barrio.

Llegado el momento de entregar los fondos y artículos recolectados, los Intecianos fueron recibidos por alrededor de 40 niños, ansiosos de compartir juegos, caras pintadas y meriendas junto a los visitantes. Asombro y emoción brotaban de la cara de los niños llegado el momento de entregar los artículos recolectados, ya sea por un carrito veloz, una muñeca, un juego de cocina, o por el hecho de recibir el calor humano de los estudiantes Intecianos durante la actividad.

Los organizadores expresan que luego de varios días de recaudación, reuniones y un poquito de estrés, los resultados fueron sin duda alguna positivos.

Por este medio los miembros del Comité de Estudiantes de Ingeniería Industrial expresamos nuestro sincero agradecimiento en nombre de todos los niños y niñas beneficiados a todos los integrantes de La Colmena que se convirtieron en Reyes Magos al acercarse y aportar para esta actividad. Los miembros del CEII-INTEC han sido testigos y certifican que, ¡Nuestra Colmena tiene con un gran corazón!

Aummmm… ¿Cómo manejar el estrés universitario?

Los siete consejos de una especialista para lidiar con la ansiedad que traen las semanas de clases, exámenes, proyectos y llegar a la onceava victoriosos y relajados

SANTO DOMINGO. La vida de un estudiante universitario está llena de momentos de ansiedad, nervios e incluso desesperación debido a las presiones que recibimos no sólo de nuestros padres, profesores y compañeros de clases, sino también de nosotros mismos para alcanzar determinados objetivos.

De ahí que la Dirección de Servicios a Estudiantes organizara el taller Sobre Manejo del Estrés Universitario, que fue impartido por la profesora Sarah Patricia Castillo ante un abarrotado Auditorio Osvaldo García de la Concha.

Como nos explicó la experta en Manejo del estrés, las fechas clave de exámenes y entregas de proyectos llevan hasta el límite nuestro cuerpo que reacciona ante la presión con síntomas como la falta de energía o concentración, malestar del estómago, cansancio, pérdida o aumento de peso, mala memoria, dolores musculares y otros muchos.

Lo cierto es que, como dijo la especialista, el estrés inicia por nuestras mentes cuando dudamos sin razón sobre nuestro desempeño durante el trimestre o cuando nos repetimos a nosotros mismos mensajes como: “me voy a quemar”, “le caigo mal al profesor”, “seguro que repito esta asignatura”, y otros que no hacen más que reproducir la ansiedad e irritabilidad.

Para lidiar con el estrés existen muchas técnicas que podrían ayudarnos, y una de ellas es la práctica del Yoga, una práctica física y mental con una historia milenaria que nos ayuda a relajarnos y enfocarnos. Otras estrategias para lidiar con el estrés son:

Haz ejercicio

ejercicio

 

 

 

 

 

Busca el tiempo para hacer las cosas que disfrutes

 

 

 

 

Aprende nuevas maneras para relajarte  

musica

 

 

 

 

Conéctate con tus seres queridos

familia

 

 

 

 

 

No sobreanalices lo que no puedes cambiar

adolescente1

 

 

 

 

 

Duerme lo suficiente

dormir

Rompiendo los estereotipos de la vejez

En el más reciente seminario “La ciencia desde lo particular” aprendimos a ver a nuestros abuelitos en roles poco tradicionales, y aprendimos sobre sexo y religión

 

SANTO DOMINGO.  Iniciemos con un ejercicio. Cierra los ojos e imagina que hay una pareja de ancianos dentro de una casa, ¿qué están haciendo? Si pensaste viendo televisión o meciéndose en mecedoras no te sientas culpable. Esa es la magia de los estereotipos que tenemos respecto a la etapa de la vejez.

Sin embargo, como nos mostraron los estudiantes de Psicología  Itsell Basil, Endris Cuevas y Nadia Ventura fruto de su investigación “Cuando la flor de la juventud se marchita: rechazo y exclusión social en la tercera edad”, los adultos mayores no sólo son capaces de hacer muchas de las actividades que hacemos nosotros, sino que también tienen anhelos de continuar desarrollándose y explorar las actividades que les gustan.

En el más reciente seminario La Ciencia desde lo particular, los jóvenes expusieron que los ancianos encuestados mostraron un gran deseo por desarrollar su vida productiva y trabajar. Además, la investigación mostró que tienen impulsos y deseos sexuales.

Entonces regresando a los ancianos de la casa, ¿por qué no imaginarlos jugando con el Wii? ¿Haciendo ejercicios o bailando? Pues de acuerdo a la investigación, los estereotipos que tenemos sobre los ancianos nos hacen asignarles roles específicos vinculados a fragilidad, vulnerabilidad, enfermedad, mal humor y hasta demencia, como por ejemplo cuando toda la familia planifica un viaje de fin de semana y no considera nunca llevar a los abuelos, ¡a ellos también les gusta la playa!

ReligionLa religión y la sexualidad

En el Seminario fue presentada también la investigación “La religión como inhibidor de la vida sexual”, que estuvo a cargo de las estudiantes de psicología Perla Navarro, Mabel Rondón, Karla Rodríguez y Lytza Álvarez.

La principal conclusión del estudio fue que la religión tiene influencia en la vida sexual de las personas consultadas, pero no en el sentido de impedirles incurrir en prácticas sexuales sino en el hecho de que les provoca sentimientos de culpa y vergüenza tras hacerlo.

El estudio arrojó que la mayoría de las personas consultadas no tiene claro el por qué las reglas que les plantean sus religiones con respecto a su vida sexual.

La gran mayoría de los consultados considera al noviazgo como una condición para tener relaciones sexuales. Además admitieron que su familia es la principal razón por la que pertenecen a una religión determinada.

La Ciencia desde lo particular es organizada cada trimestre por el Comité de Estudiantes de Psicología (CEPSI) con apoyo del Área de Ciencias Sociales y Humanidades.