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Tag: Cross Training

Oasis: un programa para mantener la vida estudiantil en balance

El programa está diseñado para el bienestar de los estudiantes y asegura que vivan una experiencia universitaria integral.

—Lo mejor de haber estudiado en el Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) fue que mientras cursaba mi carrera pude hacer movilidad estudiantil, participé en el grupo de teatro Proyección y fui miembro de INTEC- Ecológico. 
—Eso está súper bien, es como ahora que tenemos un programa de bienestar estudiantil.
—¡Oh primo, no sabía!, ¡Explícame eso, que los tiempos sí han cambiado!

—Ahora tenemos un sinnúmero de actividades deportivas, artísticas, de voluntariado y otras más que podemos realizar mientras estudiamos y están unificadas en el programa OASIS.
—Creo que hablamos de las mismas cosas, pero quisiera que me cuentes de qué trata OASIS, suena interesante.
—Pues, así como te lo imaginas, ahora el INTEC, nuestra universidad, puso en funcionamiento ese programa, una plataforma de servicios orientada a que sus estudiantes logren vivir una experiencia aglutinadora, enriquecedora y memorable de vida universitaria, que potencie su éxito académico y formación integral.

Mediante los pilares Talento Estudiantil, Perfil Profesional y Salud y Bienestar, OASIS promueve una vida con balance para todos nosotros.

LOS PILARES DE OASIS

Este programa tiene tres pilares principales: Talento Estudiantil, Perfil Profesional y Salud y Bienestar. En
el primero los estudiantes, a través del componente Arte y Cultura tienen la oportunidad de explorar el potencial artístico en los grupos oficiales de teatro, coro y danza, además pueden disfrutar y conocer un universo de expresiones culturales.

En Deportes tendrán más de 10 disciplinas a la disposición, entre las que destacan baloncesto, fútbol, voleibol, natación, tenis de mesa y de campo. En Compromiso social y voluntariado pueden construir nuevas oportunidades de vida para las comunidades y el planeta, y en Liderazgo estudiantil
pueden innovar y desarrollarse como líderes con propuestas creativas desde los clubes, comités y organismos estudiantiles.

Algo que seguro desconocías es que, con el pilar de Salud y Bienestar, los estudiantes encuentran la estabilidad física y mental, bajo el componente Descubrimiento emocional, con el que recibirán apoyo sicológico para prevenir o superar situaciones emocionales que afecten su desempeño o calidad de vida. También tendrán ayuda en la definición de la elección profesional y el componente de Saber
holístico, con el cual pueden despertar y afianzar la autonomía y paz interior con yoga, meditación y respiración consciente, y cross training.

Por último, pero súper importante, los estudiantes contamos con el pilar Perfil Profesional, con el que tenemos acceso a asesoría continua para el desempeño académico y profesional. Además, Acompañamiento académico, como su nombre lo indica, nos ofrece compañía continua para tomar
decisiones y evitar situaciones como pruebas académicas, retiro de asignaturas y reprobaciones.

En Vinculación académica, podremos visibilizar las áreas profesionales desde otros puntos de vista, en
Interacción estudiantil, integrarnos al equipo de estudiantes que nos guiarán como mentores, para fortalecer nuestras habilidades y conocimientos en asignaturas y así compartir experiencias del paso por la universidad.

Tenemos Refuerzo académico, con el que podremos mejorar nuestro desempeño a través de acompañamiento para reforzar el aprendizaje en cualquier asignatura y en inserción laboral, nos proveerán las herramientas para poner en práctica las habilidades profesionales y vivir las actividades propias del campo laboral.

Emprendimiento egresada INTEC gana premio del BPD

La plataforma Jompéame de la ingeniera industrial Katherine Motyka recibirá fondos de un capital semilla de 3.3 millones de pesos

SANTO DOMINGO. – El proyecto de recaudación de fondos en línea para casos de emergencia y pobreza extrema Jompéame, creado por la egresada destacada del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), Katherine Motyka, y su compañera, Lusitania Castillo, fue premiado por el Banco Popular Dominicano como uno de los tres proyectos emprendedores más innovadores en la primera edición de Impúlsate, su programa de apoyo al emprendimiento.

Jompéame compartió el premio con Purozumo y Nocciola, con los cuales accederá a un fondo de capital semilla conjunto de RD$3.3 millones, que se entregará a través de un fideicomiso, el cual determinará los desembolsos en función de los progresos en cada una de las iniciativas empresariales.

Ganadores de Impúlsate de Popular.

La empresa que lidera Motyka es la primera plataforma de crowdfunding o recaudación en línea de la República Dominicana y se especializa en causas sociales y de pobreza extrema. Desde Octubre del 2015, Jompéame ha recaudado más de RD$6,000,000 para más de 50 causas, impactando a unas 4,000 personas y con el apoyo de más de 7,000 donantes registrados en su plataforma.

Asimismo, el programa de cross training, “Fit con Miguel”, creado por Miguel Tejada y Rafael Omar Lozano fue reconocido con una mención especial por lo que recibió un premio de RD$300,000. Tejada desarrolla parte de su proyecto en el INTEC, mediante un acuerdo con Dirección de Servicios a Estudiantes (DSE), a través de la unidad Vida Universitaria.

En el evento de premiación, el vicepresidente del Área de Mercadeo del Banco Popular Francisco Ramírez, expresó la satisfacción de la organización por promover “el espíritu emprendedor de la juventud” y dijo que los proyectos participantes en Impúlsate “se llevan la convicción de que, a través del emprendimiento, es posible abrirse caminos y provocar un impacto positivo en la sociedad”.

Impúlsate es un programa desarrollado por el Banco Popular D\ominicano.
Emprendimientos ganadores

Purozumo la encabezan Laura González y Francisco Valdez, se orienta a la fabricación y venta de helados artesanales orgánicos; en tanto que Nocciola, es un proyecto de Jorge Comprés y Sara de la Cruz, y consiste en una cafetería pastelería especializada en el uso de nutella como base de sus creaciones gastronómicas.

Final ante un jurado

En la competencia participaron un total de 64 equipos, de los cuales llegaron diez grupos a la final, tras superar diversas fases de depuración, realizar videos para recabar apoyos y cursar un programa de formación y nivelación en tópicos empresariales.

En la última etapa de la competencia, los finalistas tuvieron que defender sus ideas de negocio, su propuesta de valor y la viabilidad del proyecto durante 7 minutos, frente a un jurado compuesto por ejecutivos del Popular, el director de Emprendimiento del Ministerio de Industria y Comercio, José Checo; y la cofundadora de Chez Space y miembro del Consejo Directivo de AIRD, Karina Chez.

Para efectuar la selección final, el jurado tomó en cuenta la dedicación, pasión y compromiso de cada equipo, si poseían las competencias claves y la experiencia en la industria, así como la escalabilidad, el impacto social y el grado de innovación de cada proyecto.

Los resultados, vídeos y materiales de esta primera edición se encuentran disponibles en www.impulsatepopular.com.do, página web donde se anunciarán las bases para la próxima convocatoria de Impúlsate en 2018.

Deja que el ejercicio te salve del estrés

 Durante el trimestre mayo-junio el entrenador Miguel Tejada impartirá un programa de “cross training” a los estudiantes del INTEC, con el que promoverá la actividad física como forma de mejorar la concentración

SANTO DOMINGO. – “Hacer ejercicios me quita tiempo para estudiar”, “realmente, no puedo ir al gimnasio”, “estoy delgado, para qué hacer ejercicios”, son algunas de las excusas que manifiestan los jóvenes universitarios cuando se les invita a llevar una rutina de ejercicios o practicar algún deporte; sin embargo, ambas actividades físicas tienen gran impacto en la salud a nivel físico y mental.

Durante el ejercicio el cuerpo libera endorfinas, las hormonas que levantan el ánimo, lo cual te permitirá liberarte del estrés y concentrarte más en las clases y tener más energía para prepararte antes de un examen o de una exposición.

En vista de los beneficios que aporta el entrenamiento físico, la Dirección de Servicios a Estudiantes (DSE), a través de la unidad Vida Universitaria, propone un novedoso programa de cross training para los estudiantes de Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), que se implementará desde la primera semana del trimestre mayo-julio.

El entrenador Miguel Tejada compartirá con los intecianos su programa “Fit con Miguel”, que incluye entrenamientos funcionales, planes de alimentación, evaluaciones de peso y medidas de porcentaje de grasa corporal. Pero no todo será la rutina de ejercicios, también se dedicará tiempo al fitness motivacional, a través de charlas, dinámicas de grupos y convenciones.

Una probadita

La Plazoleta Principal del INTEC fue el escenario ideal para que, el pasado jueves, Miguel Tejada y su equipo le dieran a los estudiantes y colaboradores de La Colmena una probadita de todo lo que se hará a partir del martes 2 de mayo.

La directora de la DSE, Nery Salvador, afirmó que su dependencia siempre está en la búsqueda de actividades y proyectos para mejorar y aumentar la calidad de vida física y emocional saludable, para toda la comunidad intenciana, sin salir de la Colmena. “Declaramos la Colmena, campus de entrenamiento para una vida universitaria saludable”, aseguró.

La apertura del programa de cross training contó con la animación de Misael Mireles, estudiante de Ingeniería Industrial, que conduce el espacio “Voces que emprenden”, que se transmite los miércoles de 2:00 a 3:00 de la tarde por Radio INTEC.

Para más información sobre el programa de entrenamiento pasa por la Unidad de Vida Universitaria en la Puerta 2, Edificio Ercilia Pepín. También puedes llamar al teléfono 809-567-9271. extensión. 279 o escribir a  vidauniversitaria@intec.edu.do. ¡No tienes excusa!